Přijďte protáhnout tělo a posílit mysl. Na našich sportovištích nabízíme pravidelné lekce pro děti, dospělé i seniory. Vyberte si z následujících možností.
Bazény Lužánky
Chcete si vylepšit plavecký styl? Vyzkoušejte lekci plavání s trenérem zdarma.
KDY: Od 2. 9. 2024 každé úterý 6:00-9:00 a 19:00-21:30 a každý čtvrtek 6:00-10:00 a 19:00-21:30
CENA: Lekce plavání pro dospělé jsou v ceně základního vstupu
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Bazény Lužánky
Na lekcích plavání pro batolata vám naši instruktoři poradí a ukáží základní manipulaci s vaším dítětem ve vodě. K dispozici jsou v bazénku cvičební pomůcky.
Vedle bazénku mohou rodiče využít Dětský vodní svět - vyhřívané relaxační místnosti sloužící k odpočinku, hrátkám s dětmi nebo přebalení i ohřátí jídla.
KDY: Od 2. 9. 2024, délka lekce je 30 minut
KDE: V relaxačním bazénku u 50m bazénu
PRO KOHO: Pro děti od 1 roku do 3 let
CENA: Plavání pro děti je v rámci vstupu na bazény
KAPACITA: 8 děti a 8 dospělých
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Bazény Lužánky
Ve velké finské sauně probíhají pod vedením zkušených saunových mistrů saunové ceremoniály. Během nich jsou za pomoci příjemné vůně z aroma olejů polévány kameny tak, aby zvýšily vlhkost vzduchu a navodily v sauně pohodu.
Novinkou jsou saunové ceremoniály s mentolovými krystaly a metličkami. Používáme metličky z červeného dubu, které mají protizánětlivý účinek a snižují krevní tlak. Dále metličky z eukalyptu podporující hojení infekcí v oblasti krku a metličky březové, které pomáhají od bolesti svalů a kloubů po fyzické zátěži.
CENA: Saunové ceremoniály jsou v ceně vstupu do wellness
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Bazény Lužánky
Ve wellness si budete moci užít ten pravý odpočinek. Nabízíme masáže se zkušeným masérem.
Vybrat si můžete z několika typů:
KDY: Od 6. 1. 2025 každé pondělí od 17:00 do 20:00 a úterý od 14:00 do 17:00
CENA: 350 Kč/30 min. nebo 700 Kč/60 min.
NUTNÁ REZERVACE na tel. čísle 533 033 886 nebo na e-mailu: wellness-luzanky@starezsport.cz.
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Aquapark Kohoutovice
Ve finské sauně Aquaparku Kohoutovice pořádáme saunové ceremoniály výhradně pro ženy.
O saunových ceremoniálech:
KDY: Každé pondělí od 18:00 do 20:00
CENA: 390,- Kč/os.
Bez předchozí rezervace.
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Aquapark Kohoutovice
Ve finské sauně Aquaparku Kohoutovice pořádáme saunování pro děti. Malí návštěvníci se mohou dozvědět něco zajímavého o saunování, čeká je poslech pohádky a dostanou i něco malého k občerstvení. Teplota sauny je uzpůsobena dětem.
KDY: Každy čtvrtek od 16:00 do 17:00
CENA: 370 Kč/dítě+dospělý, vstup pro další dítě: 130 Kč
Bez předchozí rezervace.
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Aquapark Kohoutovice
Využijte služby fitness trenéra pro začátečníky i pokročilé. Nabízíme individuální trénink i možnost využití služby trenéra pro veřejnost.
Individuální trénink
Pro veřejnost
Lázně Rašínova
Cvičení pro seniory v posilovně pod dohledem zkušeného trenéra přizpůsobené věku a možnostem každého z vás.
Jak vám cvičení v posilovně pomůže?
KDY: V pondělí 10:00-11:00 a ve středu a v pátek 8:00-9:00
CENA: 120 Kč s čipovými hodinkami, nebo 150 Kč bez čipových hodinek
Na lekci není nutná rezervace.
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Lázně Rašínova
Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který patří mezi náročnější typ cvičení. Pomáhá efektivně spalovat tuky a zrychluje metabolismus, tedy zjednodušeně spaluje tuky.
Toto cvičení zlepšuje zejména:
KDY: Od 7. 1. 2025 každé úterý od 17 do 18 hodin.
CENA: 120 Kč s čipovými hodinkami, nebo 150 Kč bez čipových hodinek
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Lázně Rašínova
Lekce aqua aerobicu jsou zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy, zpevnění kosterního svalstva a vytvarování postavy. Cvičení je vhodné pro ženy jakéhokoliv věku.
KDY: Od 10. září 2024 každé úterý od 18:00 do 19:00
CENA: 160 Kč s čipovými hodinkami, nebo 200 Kč bez čipových hodinek
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Lázně Rašínova
Dopřejte si zasloužený odpočinek a objevte blahodárné účinky saunování. Ve vyhrazené dny nabízíme wellness výhradně ženám. Mužům je v tento čas do wellness vstup zakázán. Poslední vstup pro muže je v 17:30.
KDY: Každé pondělí od 19:30 do 21:30
CENA: 224 Kč s čipovými hodinkami, nebo 280 Kč bez čipových hodinek
Bez předchozí rezervace.
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Lázně Rašínova
Cvičení pro seniory pod dohledem zkušeného instruktora probíhá v klidnějším tempu a je přizpůsobené věku každého z vás.
Jak vám cvičení pomůže?
KDY: Od 9. září 2024 každou středu od 10:00 do 11:00
CENA: 120 Kč s čipovými hodinkami, nebo 150 Kč bez čipových hodinek
Na lekci není nutná rezervace.
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Lázně Rašínova
V Lázních Rašínova vám nabízíme cvičení TOTAL BODY pod vedením zkušené instruktorky. Cvičení se zaměřuje na kardio cviky a posilování.
KDY: Od 9. září 2024 každé pondělí od 19:00 do 20:00
CENA: 120 Kč s čipovými hodinkami, nebo 150 Kč bez čipových hodinek
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Lázně Rašínova
Pilates je vhodné pro posílení svalů celého těla a rozvoj síly i flexibility.
KDY: Od 13. září 2024 každý pátek od 10:00 do 11:00
CENA: 120 Kč s čipovými hodinkami, nebo 150 Kč bez čipových hodinek
Na lekci není nutná rezervace.
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Lázně Rašínova
Kruhový trénink je zaměřený na pálení tuku, zlepšení fyzické kondice a na celkové zpevnění a posílení těla. Jedná se o vysoko intenzivní intervalové cvičení, u kterého během jedné hodiny efektivně procvičíte celé tělo
Další benefity kruhového tréninku:
KDY: Od 12. září 2024 každý čtvrtek od 16:00 do 17:00
CENA: 120 Kč s čipovými hodinkami, nebo 150 Kč bez čipových hodinek
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Bazén Ponávka
Lekce aqua aerobicu pro seniory jsou zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a zpevnění kosterního svalstva.
KDY: Od 10. září 2024 každé úterý od 13:00 do 14:00. Pozor, od 10. ledna 2025 také v pátek od 12:00 do 13:00.
CENA: 68 Kč s čipovými hodinkami, nebo 85 Kč bez čipových hodinek
Na lekci je nutná REZERVACE jedním z těchto způsobů:
Bazén Ponávka
Bazén je v tuto dobu vyhrazený na plavání pro seniory. Ideální možnost zaplavat si v klidu bez dalších návštěvníků.
KDY: Od 9. září 2024 každé pondělí od 14:00 do 16:00
CENA: 68 Kč s čipovými hodinkami, nebo 85 Kč bez čipových hodinek
Rezervace není nutná.
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Bazén Ponávka
Lekce aqua aerobicu jsou zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy, formování postavy a zpevnění kosterního svalstva.
KDY: Od 12. září 2024 každý čtvrtek od 16:00 do 17:00
CENA: 160 Kč s čipovými hodinkami, nebo 200 Kč bez čipových hodinek
Na lekci je nutná REZERVACE jedním z těchto způsobů:
LEKCE NA WEBU SPORTOVIŠTĚ
Naše čipové hodinky můžete použít na osmi našich sportovištích a navíc získáte 20% slevu na každém vstupu! Sleva platí při nabití čipových hodinek minimální částkou 1 000 Kč.
CHCI UŠETŘIT
